孕前:请戒掉这4个饮食习惯

作者:家家月嫂 发布日期:2011-10-31

  正处于备孕期的夫妻,一定要记住了,为了宝宝的健康聪明,专家提醒,一定要戒掉以下四项饮食习惯:

  1、吸烟

  尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。

  小编建议:准妈妈、爸爸最好在计划怀3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

  2、饮酒

  较多的酒精能够影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。

  小编建议:妈妈一般在3~4周戒酒;爸爸在前计划怀2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒。

  3、喝咖啡

  在怀就有喝咖啡习惯的妈妈,即每天喝4杯以上的,宝宝的早产率就要上升30%,而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度,打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!

  小编建议:一个月最好不要喝,不过偶尔喝一点也是可以的,千万别过量。

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